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整体と骨盤のBODY STEP

セイタイトコツバンノボディステップ

  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #整体 #肩こり #腰痛 #整体 #猫背

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

最新ブログ一覧

756件のブログがあります

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  • 肩甲骨動かさないと二の腕背中に脂肪つきやすくなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    田中 京介
    褐色脂肪細胞とは?熱を生み出す脂肪細胞(=脂肪を燃やして熱に変える「燃焼工場」)肩甲骨の間、首の後ろ、脇の下などに多く存在子どもに多く、成人になると減っていく 肩甲骨を動… 続きを見る
  • 美容整体は運動前と後だとどんな効果がある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    田中 京介
    運動前に美容整体を受けると… 効果:関節の可動域が広がる→ ストレッチや筋トレの動きがスムーズになり、フォームが良くなる姿勢・軸が整う→ 正しい筋肉が使われやすくなり、効か… 続きを見る
  • ストレッチは毎日やるのがいい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    田中 京介
    ストレッチを毎日やるメリット1. 柔軟性が定着しやすい週1~2回だと元に戻りやすいですが、毎日の習慣にすることで、体が覚えて柔軟性が持続。2. 血流が良くなり、疲れが取れやすい体… 続きを見る
  • 美容整体を受けると運動効果が高まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体が運動効果を高める理由1. 姿勢の改善で筋肉が正しく使われる歪んだ骨格や猫背などを整えることで、トレーニング時に余計な力みがなくなり、狙った筋肉に刺激が入りやすくな… 続きを見る
  • 美容整体受けるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の主なメリット1. 姿勢がよくなり、見た目の印象がアップ猫背や反り腰が改善され、背筋が伸びて若々しい印象に。肩の位置やバランスが整い、服の着こなしもキレイに見える。2… 続きを見る
  • 美容整体とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体(びようせいたい)とは、見た目の美しさを目的とした整体のことです。通常の整体が「痛みや歪みの改善」を主な目的とするのに対し、美容整体はそれに加えて「スタイルや顔の… 続きを見る
  • 体重過多だと綺麗な姿勢は保ちにくい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    田中 京介
    体重過多の人は、構造的に「綺麗な姿勢を保ちにくい」傾向があります。これはサボってるわけではなく、物理的・筋肉的な条件によるものです。 なぜ保ちにくいのか?主な理由要因 内容… 続きを見る
  • 夏場の美姿勢はこんなメリットが
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    田中 京介
    夏に姿勢が良いと得られるメリット 見た目が涼しげ&美しい背筋が伸びていると服のシルエットが美しく見える猫背よりも首・鎖骨・ウエストラインがはっきり出て清潔感UP汗をかいても… 続きを見る
  • 電解質とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/29
    投稿者:
    田中 京介
    電解質 主な働き 多く含む食品ナトリウム(Na) 水分の保持、血圧調整 塩、味噌、醤油、梅干しカリウム(K) 余分な塩分を排出、筋肉の働き バナナ、ほうれん草、芋カルシウム(Ca) … 続きを見る
  • 夏場の足の攣り対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    田中 京介
    足が攣る原因(夏場に多い理由)汗で塩分(ナトリウム・カリウム・マグネシウム)不足水分だけをとって、電解質が補給できていない冷房などで足元が冷える(血流悪化)筋肉の疲労やス… 続きを見る
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