オウチサロンスリール
- リラク
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- リフレッシュ
- 栃木県鹿沼市坂田山４－１６１ ２F
- 北鹿沼駅徒歩12分、新鹿沼駅車10分、ＪＲ鹿沼駅車10分、
おうちサロン スリール(Sourire)のブログ
- SOURIREYOGAヨガレッスンの流れ＆お客様の声ご紹介★
- こんにちは＾＾
SOURIREYOGAヨガインストラクターの石原です♪
すっかり朝晩はひんやり、まだまだ日中の暑さは残りますが、秋らしい季節になって参りましたね＾＾さて、本日は、当店のヨガレッスンの流れ＆お客様の声ご紹介させて頂きます★
＜＜流れ１：ご来店＆簡単なカウンセリング＞＞
先日、マンツーマンヨガ・回数券でお越し頂いておりますお客様♪
だいぶお久しぶりのご来店でしたので、レッスン開始前のカウンセリングの中で近況やご体調などをご確認★
フルタイムワークで子育てされているワーキングマザーのお客様♪お子様達は、お受験や部活などでお忙しく、お客様も夏の間はお仕事がとてもお忙しかったとのことで、身体が疲れていたり、リラックスされたいということをお伺いしました★
＜＜流れ２：レッスン内容のご提案＆確認＞＞
近況やご体調などを確認した上で、今回お客様はお疲れであること、普段デスクワークが多く、肩こりや慢性的な運動不足があることなどを考慮。また、現在季節的にも秋という季節の変わり目で自律神経を乱しやすい時期でもあることから、呼吸を整えながらゆっくり動く、立ちポーズなしの、リラックスヨガをご提案させて頂きました！＜＜流れ３：いよいよレッスンスタート＞＞
レッスンでは、ヨガボルスターを使った仰向けの腹式呼吸から始まり、ゆっくりじんわりリラックスポーズ♪とても呼吸がお上手で、心も体もほぐれていく様子が見受けられました★
ヨガレッスン後半では、バランスポーズで、ふらふらしながらも、楽しく動けました★
そしていよいよ最後は、シャバーサナ（おやすみポーズ）★
アイピローをして、お香の芳香浴、シンギングボウルの音色を聞いて、最高の時間♪
「ぐぅ～」と寝落ちしていただくほど、リラックス＞▽＜
＜＜流れ４：ヨガ後のほっとティータイム♪＞＞
ヨガ後はノンカフェインで体に優しいハーブティで一息♪
お客様より、「途中、何度も、意識を失っていました！笑」とのお声をいただき、シャバーサナの効果をご説明★
短時間の瞑想・呼吸時間だけでも、数時間ほどの仮眠効果があるというのを、ご体感頂けたお客様でした★
「頭がスッキリしました！」とのお声をいただき、嬉しい気持ちでいっぱいです★
お初めてでもご安心してお越し下さい♪
#sourireyoga_kanuma #鹿沼ハーブティ #鹿沼ヨガ #日光ヨガ
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