オウチサロンスリール
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 栃木県鹿沼市坂田山４－１６１ ２F
- 北鹿沼駅徒歩12分、新鹿沼駅車10分、ＪＲ鹿沼駅車10分、
おうちサロン スリール(Sourire)のブログ
- 回数券&ご紹介者様のみ★AI専用90分レッスンクーポン
- 「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」「姿勢を整えたい」「ヨガをもっと深めたい」
そんな方におすすめなのが、代表講師による90分のAi専用パーソナルレッスンです★
このレッスンでは、ヨガと整体の考え方を組み合わせ、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提供します。
まずは姿勢や体の使い方、柔軟性、筋力のバランスを確認し、不調の原因を丁寧に分析。
肩こりや首こり、腰痛、猫背、反り腰などのお悩みに合わせて、無理のない範囲で体を整えていきます。
ヨガだけでは伸ばしきれない部分には整体の要素を取り入れ、筋肉や関節を動かしやすい状態へ導きます。
その上で、美しい姿勢を支える体幹を鍛え、柔軟性を高めるヨガを行うことで、動きやすく疲れにくい体づくりを目指します。
また、中級者の方には、バランスポーズや後屈、アームバランスなど、目標としているポーズに必要な体の使い方やコツも丁寧に指導いたします。
苦手なポーズの原因を分析し、できない理由を一つずつ解決していくため、安全にステップアップしたい方にもおすすめです。
90分という時間だからこそ、カウンセリングからコンディショニング、ヨガ、セルフケアまでをじっくり行うことができます。
姿勢を整えたい方、不調を改善したい方、ヨガをさらにレベルアップしたい方は、ぜひ代表講師による90分の「ヨガ×整体」レッスンをご体験ください。
●2026/10/30
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