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sheep ドライヘッドスパ専門店  【シープ】

シープ ドライヘッドスパセンモンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 栃木県宇都宮市菊水町13-8 1F
  • 8/20空き△/至福の絶眠ヘッドスパ/宇都宮ヘッドスパ/脳疲労/肩こり/リンパ/マッサージ

シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ

2021年11月のブログ一覧

16件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • それは小麦の摂りすぎかも、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/30
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    その疲れはどこからくるものでしょうか?基本的に全ての疲労は「脳疲労」からくるものと言われております。その脳疲労の原因が「小麦」だった!!!??朝はパン、昼はパスタ、夜はう… 続きを見る
  • 口閉じテープ使っていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    寝ているあいだに口で呼吸をすると、眠りの質の低下や、いびき・口臭などの原因になることがある。睡眠中のクセだけに意識して治すことが難しいが、テープで口を閉じるだけのかんたん… 続きを見る
  • その通りだなと思った話
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    「あなたが寝る前にベッドで無駄にスマホを見て過ごした10分は 朝あなたが死ぬほど寝たかった10分」確かに!とこれをみて思いました笑みなさんも朝あと10分だけ寝たい!!と思った経… 続きを見る
  • 寝る前に必ず
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/23
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    皆さんは寝る前になにしておりますか?きちんとリラックス時間設けていますか?毎度毎度「入眠」が1番大切といってるのですがまずその前にお風呂上がりに「リラックスタイム」が必要… 続きを見る
  • 寒い時期睡眠の悩みトップ3
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    なんだか急に夜は寒くなってきましたね(;ω;)500人に聞いた寒い時期睡眠の悩みトップ3は?1位「手足が冷える」2位「寒さで寝付けない、目が覚めてしまう」3位「起きられない、布団… 続きを見る
  • 実はナポレオンは、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/19
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    ナポレオン好きな方に悲報です。。。笑ナポレオンといえば1日3、4時間しか寝ない。所謂、ショートスリーパーという伝説もありますが、ナポレオンの個人秘書として11年間寝食を共にし… 続きを見る
  • 眠る6分前に、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/17
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    皆様は寝る前なにしていますか?多分スマホをいじっている方が多いと思います。はい。私もです。笑ダメとわかっていても、、ってやつですね!笑( ;∀;)ですが最近はなるべく避けて… 続きを見る
  • 量より質の話
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    睡眠はぜっっったいに量より質です!休みの日いくら寝まくっても絶対に疲れは取れません!いつも眠いのはそのせいです!きちんとした睡眠をとりましょう!!そこで9つの質の上げ方!… 続きを見る
  • 今話題の!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/13
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    最近ネットで話題の睡眠法!1.全身に力を入れて3秒いきむ→力を抜く2.目をつむって10秒何も考えない3. 1と2を繰り返す投稿者の方の声↓『前職で自律神経やられ不眠気味が続いてたん… 続きを見る
  • 朝食には!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/11
    投稿者:
    Oshima Hiroaki
    睡眠の質を上げるのにかかせないのが「朝食」!!日中の活動を支えるセロトニンの原料であり、夜になると脳で睡眠ホルモンのメラトニンに変換されるのがたんぱく質に含まれる「トリプト… 続きを見る
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