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【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉

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ひびきレディース整体 日吉のブログ

ビューティー
投稿日:2026/7/10
50代ダイエット 外食が多くても-8.6kg!
50代ダイエット 外食が多くても-8.6kg!_20260710_1
吉村先生:「痩せたい」と思い続けて数年…。

今回ご紹介するお客様も、いろいろなダイエットを試してきたそうなんだ。

福ちゃん:先生、この方の口コミに「我流ダイエットのベテラン」って書いてあったにゃ!

その肩書きだけは卒業したいにゃ…。

吉村先生:まあ確かに、それは早く卒業したい肩書きだよね。でも、それだけ一生懸命頑張ってきたということなんだよ。

福ちゃん:いろいろ試したのに痩せないと、「もう何をやっても無理かも…」って思っちゃうにゃ。

吉村先生:そうだよね。だから施術も含めて、一度プロに相談してみようと思ってくださったそうだよ。

そして、お話を聞いて最初に驚かれたのが、

「知っていたはずのことが、できていなかった!」

ということだったんだ。

福ちゃん:先生、それ福ちゃんも耳が痛いにゃ…。知識だけなら、ダイエット博士にゃ!

吉村先生:知識だけで痩せられるなら、誰も苦労しないからね(笑)。

大切なのは、知っていることを毎日の生活で習慣として続けることなんだ。

福ちゃん:特別な運動とか、厳しい食事制限はしなかったにゃ?

吉村先生:うん。取り入れたのは、

「えっ、それだけ?」

と思うくらいシンプルな生活習慣。

無理な努力をするんじゃなくて、できていなかったことを続けられる形に整えていったんだよ。

福ちゃん:それなら忙しい人でも続けられそうにゃ♪

吉村先生:しかも最初の1か月で体重が大きく動いたそうなんだ。

その頃から、

「この方法で大丈夫なんだ!」

という自信が少しずつ生まれていったそうだよ。

そして3か月後…。
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・体重 62.3kg → 53.7kg(-8.6kg)

・ウエスト 82.5cm → 69.5cm(-13.0cm)

・ヒップ 97.0cm → 89.0cm(-8.0cm)

福ちゃん:ウエスト13cmってすごいにゃ!

吉村先生:本当に見た目も大きく変わったよね。

でも、この方が一番嬉しかったのは数字だけじゃなかったそうなんだ。

福ちゃん:何が変わったにゃ?

吉村先生:この方は仕事柄、会食や外食がとても多い生活なんだったんだけど、

「正しいやり方なら、食べても痩せられると確信しました」

と口コミに書いてくださっていたね。

我慢じゃなくて、食べた後に調整することが大切なんだ。

福ちゃん:なるほどにゃ!我慢より調整なら、一生続けられそうにゃ♪
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痩身・美容整体師/ダイエットエキスパート
吉村 光弘★日吉ヨシムラ ミツヒロ
投稿者
ひびきレディース整体 日吉 吉村 光弘★日吉

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