ヘイネツタイオンアンドタイシャ オーバーサンロクゴ チノテン
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オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)のブログ
Over365 茅野店のブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、60歳代からの一生自分の足で歩ける身体作りについてお話しします。60歳代からの身体作りで大切なのは、「一生自分の足で歩ける身体」を維… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- Over365 茅野店
フィットネストレーナーの内藤です☆ なりたい自分を叶える鍵は「体温」理想のボディラインを手に入れることは、見た目の変化だけでなく、心の状態にも大きな影響を与えます。当サロ… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、お子様の減量についてお話しします。お子様の減量プログラムで大切なのは「健康的な成長」です。「子どもの体重が気になる」「運動不足が… 続きを見る
- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/5/13
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、50代からの女性版、身体づくりについてお話しします。50代になると、「疲れやすい」「体重が落ちにくい」「膝や腰が痛い」と感じる女性が… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/5/10
- 投稿者：
- Over365 茅野店
パーソナルトレーナーの内藤です☆健康は体温から体温は、私たちの免疫機能や代謝がスムーズに働くためにとても重要です。健康な人の平熱は36.5℃～37.1℃とされていますが、現代人は… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/4/30
- 投稿者：
- Over365 茅野店
over365フィットネストレーナーの内藤ですつまづきの本当の原因「つまづきやすい」「転倒が怖い」と感じるのは、もしかしたら筋力低下だけが原因ではないかもしれません。関節の柔軟… 続きを見る 
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/30
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、一生自分の足で歩くために、70歳から始める体づくりについてお話しします。年齢を重ねると増えてくる悩みのひとつが「転倒」です。一度の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/27
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です今回は、坐骨神経痛の運動療法についてお話しします。坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る症状で、原因の多くは腰… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/4/26
- 投稿者：
- Over365 茅野店
パーソナルトレーナーの内藤です「美と健康は正しい姿勢から」と言われるように、日々の生活において姿勢は非常に大切です。姿勢が巡る身体の土台に良い姿勢は見た目の美しさだけでな… 続きを見る
●2026/7/15
●2026/7/15
●2026/7/10
●2026/7/9
●2026/7/8
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