ヘイネツタイオンアンドタイシャ オーバーサンロクゴ チノテン
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オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)のブログ
Over365 茅野店のブログ一覧
130件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士兼、整体師の原です。今回は、女性ホルモンと夏の体調変化についてお話しします。「夏になると疲れやすい」「眠れない」「イライラしやすい」と感じることはありません… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、足がつる原因と予防についてお話しします。夜中や運動中に突然足がつってしまい、痛みで目が覚めた経験はありませんか？「こむら返り」と… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、冷房による冷えとむくみについてお話しします。暑い夏でも「足先が冷える」「夕方になると足がパンパンにむくむ」という方は少なくありま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/23
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、女性ホルモンと筋トレの関係についてお話しします。「筋トレをすると筋肉が大きくなってゴツくなるのでは？」と心配される女性は少なくあ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/17
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、股関節の硬くなる原因についてお話しします。最近、「足が上がりにくい」「靴下を履くのがつらい」「長く歩くと股関節が痛む」といった悩… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/6/9
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- Over365 茅野店
フィットネストレーナーの内藤です当サロンは、整体・フィットネス・エステを融合させた「トータル温活サロン」です。肩こりやむくみなど、気になる部位だけをその場しのぎでケアする… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/9
- 投稿者：
- Over365 茅野店
健康運動指導士、兼整体師の原です。今回は、夏までに美脚を目指す運動習慣についてお話しします。「脚を細くしたい」と思うと、つい太ももばかり気にしてしまいがちです。しかし、美… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/5/31
- 投稿者：
- Over365 茅野店
フィットネストレーナーの内藤です小さなことでも続けることで習慣になり、健康な身体を維持することにつながります。☆「運動する時間がない」を解決！「運動はしたいけど時間がとれ… 続きを見る
●2026/7/15
●2026/7/15
●2026/7/10
●2026/7/9
●2026/7/8
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