ヘイネツタイオンアンドタイシャ オーバーサンロクゴ チノテン
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オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)のブログ
- 【お客様の声】結果が出てくると更に頑張れます！！！
- こんにちは！
整体師の土屋です^_^
今回は整体xフィットネスコースを受けて
結果が出始めたお客様をご紹介致します。
Zちゃんは夏までに身体を引き締めたいと整体xフィットネスコースを行っております！
今日はその途中経過をお伝え致します！
1回目計測日2021.5.30
2回目計測日2021.7.17
体重 52.5kg→52.7kg
骨格筋量 21.5kg→22.0kg
体脂肪量 13.0kg→12.2kg
体脂肪率 24.7%→ 23.2%
体重だけ見ると増えていますが
その他の数値が素晴らしい！！！
筋肉量が増えて体脂肪量が減りその結果体脂肪率も減っています。
まさに脂肪が筋肉へ変わった証拠ですね^_^
どーしても体重だけみてしまうと
あんなに頑張ってるのになんで増えてるの、、、
やっても無駄じゃんか。
と、なってしまいますよね。。。しかし！筋肉は脂肪より重いのだから筋肉ついたら体重増えますよね。
365ではこの様に色々な数値が測れる機械があるので
ダイエットをしている方、トレーニングをしている方は
ぜひこの機械で自分の数値をしっかりと把握しご自身の体がいまどんな状態なのか？知り対策を練ってみてはいかがでしょうか？
そうする事により更にモチベーションがあがったりしますもんね♪
気になる方はお近くのスタッフにお声掛け下さい！
お客様からも嬉しい言葉を頂きました！「まず、身体面での変化ではちょっと足首がスッキリした気がするというのがあります^_^
トレーナーさんからも変化を認めていただき、とても嬉しいです。
またインボディーでも下半身の筋肉を中心に筋肉量のUPがあり、
数値でもフィットネスの効果がわかってhappyです！
精神面でも、運動することが日常化されたことで今私調子いいかもと思うことが増えました。あいかわらず、トレーナーさんはほめ上手なのでこの1ヶ月、嫌になることなく楽しく続けられています。8月も頑張ります！」
こちらまで嬉しくなります！本当にありがとうございます！
これからも一緒に頑張りましょ！
それではトレーニング風景でお別れしたいと思います！
※これは壁を向いて反省している訳ではなく
しっかりと「ふくらはぎ」を鍛えております（笑）
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