ヘイネツタイオンアンドタイシャ オーバーサンロクゴ チノテン
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オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)のブログ
- 筋力だけでなく身体のバランスも大切
- over365フィットネストレーナーの内藤です
つまづきの本当の原因
「つまづきやすい」「転倒が怖い」と感じるのは、もしかしたら筋力低下だけが原因ではないかもしれません。関節の柔軟性が失われたり、体が歪んでいたりすることも、転倒のリスクを高めることがあります。関節が硬いと、とっさの動きに対応しにくくなりますし、体の歪みはバランス感覚にも影響を及ぼす可能性があります。
運動と整体で身体をトータルケア
over365では、フィットネスで体を動かし、整体で丁寧に身体の歪みを整えることで、根本から不調にアプローチしていきます。単に筋力をつけるだけでなく、一つ一つの関節がスムーズに動き、身体全体がバランスよく機能することも大切にしています
自律神経の乱れは冷えやむくみを引き起こし、さらに身体全体の動きを悪くする可能性もあります。特にストレスや生活習慣の乱れが自律神経のバランスを崩す原因となるため、身体を整えることは非常に重要です。
生涯、自分の足で歩き続けるために！
目標は、何歳になっても自分の足で自由に歩き、活動できる身体を維持することです。私たちの専門知識とサポートで、あなたの「生涯歩ける・動ける身体づくり」を全力で応援します。一歩踏み出して、快適で活動的な毎日を手に入れませんか。
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¥3,900 健康運動指導士と身体を引き締め【健康づくりフィットネス】60分 ￥3900
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Over365 茅野店
●2026/7/3
●2026/7/2
●2026/6/30
●2026/6/30
●2026/6/23
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