【創業35年】ハーブピーリング専門店 PATORA(パトラ) 難波店
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パトラ 難波店のブログ
- 実は老け見えの原因に…？「NG習慣」TOP3
毎日の何気ない習慣が、知らないうちにお肌や身体の老化スピードに影響しているかも…？
今回は、気をつけたい「NG習慣」を3つご紹介します
1位 スマホ・PCの長時間使用
長時間のスマホやPCは、目や表情筋の疲れにつながり、たるみ・クマ・くすみの原因になることも。
2位 睡眠の質が低い
睡眠中は、お肌や身体の回復に大切な時間。
睡眠不足や質の低下は、肌のコンディションにも影響します
3位 ストレスを溜め込みがち
ストレスが続くと自律神経の乱れや血流の悪化につながり、肌荒れやむくみ、身体の不調の原因になることも。
大切なのは、いきなり全部を変えようとするのではなく、「やめる・変える・整える」を少しずつ意識すること
毎日の小さな習慣の積み重ねが、5年後・10年後の自分をつくります。
「最近、肌の調子が気になる…」
「むくみや疲れが取れにくい…」
そんな方は、まず普段の生活習慣を見直してみるのもおすすめです
正しい習慣×自分に合ったケアで、未来の自分も輝く毎日へ
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