リンパドレナージュセンモンスクール リンパサロンニナ
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リンパサロン ニナ(nina)のブログ
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投稿日：2026-05-07 23:40:32.0
- ５月にリンパを流す3つの理由★
- ★5月に「リンパ」を流すべき3つの理由。5月病もむくみもスッキリ解決！★
こんにちは！ゴールデンウィークが過ぎ、少しずつ初夏の気配を感じる季節になりましたね。
「なんだか体が重だるい…」「やる気が出ない…」なんて感じていませんか？
実は5月こそ、リンパマッサージをルーティンに取り入れるべき最高のタイミングなんです！
今日は、なぜ今リンパケアが必要なのか、そのヒミツを解説します。
1・「五月病」は自律神経のサイン
新しい環境での緊張がほぐれるこの時期、ドッと疲れが出やすいですよね。さらに、激しい寒暖差や低気圧の影響で自律神経が乱れがちに。
特に今年は寒暖差が激しいです(＞人＜;)
自律神経が乱れると、血行が悪くなりリンパの流れもストップしてしまいます。
ゆっくりとリンパを流す時間は、副交感神経をスイッチONにする「癒やしの儀式」。心のモヤモヤも一緒にデトックスしちゃいましょう！
2・ 梅雨の前に「むくみ」をリセット
最近、夕方になると靴がきつく感じませんか？
湿度が上がってくる5月は、体内の水分代謝がスムーズにいかなくなる時期。
本格的な梅雨が来る前にリンパの通り道を掃除しておくことで、「重だるい体」から「軽やかな体」へとシフトできます。今のうちのケアが、6月の快適さを左右しますよ！
3・ 夏に向けた「美ボディ」への準備
体は今、冬の「溜め込みモード」から夏の「発散モード」へと切り替わろうとしています。
このタイミングで老廃物の排出（デトックス）をサポートしてあげると、代謝がグンと上がりやすくなります。夏服をスッキリ着こなすための土台作りは、実はもう始まっているんです！
●ワンポイントアドバイス
忙しい時は、「鎖骨のくぼみ」を優しくさするだけでもOK！ここはリンパの最終出口。ここを開けてあげるだけで、全身の巡りがスムーズになりますよ。
季節の変わり目、自分の体を優しく労わって、最高の初夏をスタートさせましょう！
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