ピラティスアンドコンディショニングリライズ
- リラク
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- 整体・カイロ
- 徳島県徳島市福島２丁目2-4 山内ビル1F 南側テナント
- 徳島駅から車で10分
ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)のブログ
- ～育児に奮闘する方へ～
- 先日、久しぶりに8歳の息子と2人でゆっくりお散歩をしました☆
学校での出来事や、今ハマっているYouTubeの話を一生懸命にしてくれる姿が愛おしくて、おしゃべりを楽しみながら一歩一歩のんびり歩きました。ふと、こうやって「ママ、ママ」と隣を歩いてくれるのって、あとどのくらいなのかななんて考えると、少し寂しいような、でも今のこの時間を本当に大切にしたいなという気持ちで胸がいっぱいになります(>_<)
我が家には3歳の娘もいるので、毎日が本当にバタバタと過ぎていきます。子育て中はどうしても自分のことが後回しになりがちで、気づけば抱っこや日々のデスクワーク、家事などで肩や腰にずっしりと疲れが溜まってしまうことも多いですよね！
私自身も理学療法士として医療現場で働いてきた経験や、現在のインストラクターとしての知識を日々の育児に活かしてはいますが、やっぱり体は正直です。だからこそ、ちょっとした合間にピラティスで自分の体とじっくり向き合う時間をとても大切にしています。
ピラティスは、激しい運動ではなく、一つひとつの動きを丁寧に意識しながら行うエクササイズです。骨盤のバランスを整えたり、普段使えていない深層部の筋肉をやさしく刺激してあげることで、驚くほど体がすっきりと軽くなります。姿勢がシュッと伸びると、視界が広がって気持ちまで前向きになれるのが本当に不思議です☆
レッスンに来てくださるお客様からも、最近体が軽くなってお出かけが楽しくなりました、という嬉しいお声をたくさんいただけるようになり、皆さんの笑顔を見るたびに私も温かいエネルギーをいただいています(*^-^*)
毎日をがんばる女性の体が少しでも楽になって、大切なご家族との時間を笑顔で過ごせるお手伝いができたら、これほど嬉しいことはありません。肩こりや腰痛、産後の体型の変化など、どんな小さなお悩みでも気軽にお話ししてくださいね。皆さんの毎日に心地よい変化をお届けできるよう、一人ひとりに寄り添いながらサポートさせていただきます!(^^)!
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