中国ソフト整体 福生院のブログ
- 肩が上がりにくい方へ
肩が上げづらい、腕を上げると引っかかる感じがする。そんな違和感を感じていませんか？
最初は「ちょっと動かしにくいな」という程度でも、気づくと動かすのが億劫になっていたり、無意識に避けるようになっている方も多いです。
こうした変化は、日常の中で少しずつ起こっていきます。
動かさないことの影響
肩は本来、いろいろな方向に動く関節です。
しかし、デスクワークやスマホの時間が長いと、前側の動きばかりになりやすく、上げる・後ろに引くといった動きが少なくなります。
その結果、動かしていない部分が固まりやすくなり、可動域が少しずつ狭くなっていきます。
姿勢との関係
肩の動きは、背中や首の状態とも深く関係しています。
例えば、背中が丸くなる姿勢が続くと、肩が前に入りやすくなり、腕を上げるスペースが少なくなります。
その状態で無理に動かそうとすると、引っかかるような違和感が出やすくなります。
無意識の制限
違和感がある動きは、体が自然と避けるようになります。
その結果、さらに動かす機会が減り、ますます動きにくくなるという流れになりやすいです。
放っておくとどうなるか
最初は軽い違和感でも、そのままにしておくと動かしづらさが強くなっていきます。
肩だけでなく、首や背中にも負担が広がり、「動かすとつらい」という状態につながることもあります。
整体で整えるという方法
整体では肩だけでなく、背中や首も含めて体全体のバランスを整えていきます。
動きやすい状態をつくることで、無理なく可動域を広げていきます。
動かしやすい体へ
体が整うことで、自然と動かしやすさは変わっていきます。
整体やマッサージや足裏マッサージやヘッドケアもございます。
福生駅西口から徒歩2分。
駐車場:福生市本町９３－１ 福屋第２月極駐車場(１番・３番・5番) :３台分あります
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