中国ソフト整体 福生院のブログ
- なぜ姿勢は崩れるのか
気をつけているつもりでも、いつの間にか姿勢が崩れている。そんな経験はありませんか？
背筋を伸ばそうとしても長く続かない、気づくと元に戻っている。そんな状態を繰り返している方も多いです。
姿勢は意識だけでなく、体の状態にも影響されています。
筋肉のバランス
体の前後や左右の筋肉のバランスが崩れると、自然と姿勢も崩れやすくなります。
一部の筋肉に負担がかかることで、楽な方向へ偏りやすくなります。
同じ動きの繰り返し
デスクワークやスマホなど、同じ動きが続くことで体の使い方に偏りが出てきます。
その結果、特定の姿勢がクセになりやすくなります。
無意識の積み重ね
姿勢の崩れは少しずつ進むため、自分では気づきにくいです。
「気づいたら崩れている」と感じるのは、この積み重ねによるものです。
放っておくとどうなるか
姿勢の崩れが続くと、肩こりや腰の違和感などにつながることがあります。
体全体の負担も増えやすくなります。
整体で整えるという方法
整体では体のバランスを整えることで、無理なく姿勢を整えていきます。
無理なく整える
頑張って正すのではなく、自然と楽な姿勢に近づけていきます。
気になる方は、いつでもご相談ください。
マッサージ&整体&骨盤矯正
整体やマッサージや足裏マッサージやヘッドケアもございます。
福生駅西口から徒歩2分。
駐車場:福生市本町９３－１ 福屋第２月極駐車場(１番・３番・5番) :３台分あります
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