カイロプラクティックアンドエステ ハーモニー
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ハーモニーのブログ
- 猛暑
- こんにちは
梅雨明けしてまだ6月だと言うのに
連日猛暑の暑さで今年の夏に不安を感じているのは私だけではありませんよね。
日差しが強くて日傘なしでは歩けません。
エアコンの中から出られません。
暑いと日中は動きも少なく、睡眠も目覚めが悪くなります。
せめてお風呂は少しぬるめでゆっくりと湯船につかり血流を良くして
リンパの流れを意識してます。
熱中症にならない様に昼間は意識して水分を補給しています。
好きな物を食べると食欲も出ますよ。
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