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音観堂整体院のブログ

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133件のブログがあります

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  • 寝ても疲れが取れない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    渡辺 恵介
    寝ても疲れが取れない…?それ、秋の「睡眠リズムの乱れ」かもしれません。朝晩が涼しくなり、ようやく夏の暑さが落ち着いてきたこの時期。それなのに、「寝ても疲れが取れない」「朝… 続きを見る
  • ハイヒールであしがふとくなる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    渡辺 恵介
    「ヒールを履くと脚がきれいに見える」そんな幻想のために、あなたの足が犠牲になっていませんか?此処だけの話…ハイヒールは、脚を太くします。“太く見える”ではなく、“実際に太… 続きを見る
  • 天気の悪さで、体がつらくなることありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    渡辺 恵介
    天気が悪くなる時に、体がつらくなることありませんか?台風が近づくと、頭が重くなったり、肩や首がガチガチにこったり、めまいや倦怠感が出る…そんな経験、ある方も多いと思います… 続きを見る
  • 眠れてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    渡辺 恵介
    疲れがなかなか取れない…そんなとき、もしかしたら原因は「眠りの質」にあるかもしれません。一般的に、成人の睡眠は7時間前後がいいとされています。が、人によってちょうどいい時… 続きを見る
  • お盆明けの疲れ解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    渡辺 恵介
    今日でお盆も終わりますね。久しぶりの帰省や親族との集まり、長距離の移動などで、体に疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。楽しい時間の一方で、こんなことが起こりやす… 続きを見る
  • 夏のエアコン、うまく付き合いましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    渡辺 恵介
    今年の夏、特に暑いですね!毎日猛暑日が続いていて、エアコンが手放せません。でも、そうやって冷房に頼らざるを得ない日が続くと、「なんとなくだるい」「肩こりがひどい」「お腹の… 続きを見る
  • 夏のむくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    渡辺 恵介
    夏になるとむくみの相談が増えます。夏のむくみでお困りの方も多いのではないでしょうか?むくみは、体内の水分バランスが崩れ、余分な水分が皮膚の下にたまってしまった状態。血液や… 続きを見る
  • 姿勢を整えたいなら、“見えない筋肉”を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    渡辺 恵介
    「猫背を治したいんですけど、背筋をピーンとすればいいですか?」こんな質問をよくいただきます。で、答えは決まってこうです。「無理に背筋伸ばすと、余計しんどくなりますよ」姿勢… 続きを見る
  • 夏バテ始まってます!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    渡辺 恵介
    気がつけば七月!例年なら「ジメジメしてるけど、まだ夏本番じゃないし」なんて言ってる時期…のはずが、もう8月ですか?って言いたくなるくらい暑いですよね。エアコンつけっぱなし… 続きを見る
  • 梅雨明け前後に体調が乱れるのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    渡辺 恵介
    梅雨が来たんだか来なかったんだかわかりませんが、なんとなく梅雨が明けそうですね。毎年この時期、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「寝ても疲れがとれない」といった声をよく… 続きを見る
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