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音観堂整体院のブログ
- 整体とダイエット2
- さて、前回の続きで、整体とダイエットの相性がいいという話をしていきましょう
というわけで、理由その1
そもそも、体重が重くて筋肉が少ないと痛くて当然
例えば、腰痛や膝の痛み。
整体で骨盤を整えたり、心身の緊張をゆるめたりすると、確かに楽になりますよね。
でも、体重そのものが重くて、その重みを支える筋肉が弱かったらどうでしょう？
骨や関節に負担がかかり続けるので、どれだけ整体を体はすぐにまた歪んでいきます。
そうして崩れた重心は、頭に「今あまり良くない状態だよ」と伝えるので、今度は心の緊張が始まり、それがまた体の緊張と歪みになり…
と、負の連鎖が続きます
整体で根本的に「痛みのない体」を作ろうと思ったら、筋肉と関節が体重を支えられる状態にあることはやっぱり外せません。
バランスだけとっても、そっちがダメだとすぐダメになる…
つまり、整体の延長線上に、自然とダイエットがあります。
もちろん、ダイエットではなく、筋力強化だけで十分な場合もあります。そんな時には、当院の加圧式トレーニングがお力になれますよ！
というわけで、次回は加圧式トレーニングについてこのブログシリーズでは、
整体の知識や技術をどう活かせばダイエットが成功するのか、
カロリー制限がなぜうまくいかないのか、
血糖値・インスリンの問題や、栄養の摂り方、
そしてストレスと脂肪の関係などを、
整体師の視点でわかりやすくお伝えしていきます。
整体とダイエットの関係に少しでも納得していただけたら嬉しいです。
続きもぜひ、お楽しみに！
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まずは体験とカウンセリングをして、説明を聞いてみてくださいな！
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