スズキセイタイイン
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- 名鉄豊田線 三好ヶ丘駅より徒歩約5分 みよし市/豊田市/日進市から◎ 肩こり/腰痛/頭痛
鈴木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-25 16:58:17.0
- 背中が重く感じる理由とは
- こんにちは。
鈴木整体院です。
「背中がずっと重だるい」
「背中が張って疲れやすい」
そんなお悩みはありませんか？
実は、“背中の重さ”には姿勢や体の使い方が深く関係していることがあります。
背中は、首・肩・腰を支えながら姿勢を維持している大切な部分です。
しかし、姿勢が崩れることで、背中まわりの筋肉へ負担が集中しやすくなる場合があります。
特に多いのが、
・猫背
・巻き肩
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る時間が長い
・同じ姿勢が続く
このような状態です。
前かがみ姿勢が続くことで、背中まわりの筋肉が常に引っ張られやすくなります。
また、肩甲骨まわりの動きが悪くなることで、背中全体が硬くなりやすくなるケースもあります。
すると、
・背中のハリ
・肩こり
・首こり
・腰痛
・疲労感
などにつながる場合があります。
さらに、背中が丸まりやすくなることで胸が閉じやすくなり、呼吸が浅くなる場合もあります。
呼吸が浅くなることで、自律神経のバランスへ影響が出やすくなり、
・寝ても疲れが抜けない
・体がリラックスしづらい
・集中しづらい
と感じやすくなることも少なくありません。
また、
・運動不足
・ストレス
・無意識の力み
なども、背中の重さにつながる原因になる場合があります。
背中の不調は、背中だけではなく、骨盤や背骨など全身のバランスが関係していることもあります。
そのため、部分的に背中だけをほぐしても、繰り返してしまう場合があります。
当院では、骨格・筋肉・神経のバランスにアプローチしながら、背中が重く感じる原因を全身から確認し施術を行っています。
「背中が軽く感じるようになった」
「呼吸がしやすくなった」
「姿勢が楽になった」
といったお声も多くいただいています。
背中の重さや姿勢の崩れが気になる方は、一度当院で体の状態を確認してみてください。
何かお困り事があればぜひご予約・お問い合わせください。
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