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ジャンティ美容整体のブログ
- 腰の痛み、片足重心が原因かも
立ち仕事をされている方から「腰が硬くて、少し痛いんです」というご相談をいただきました。
お話を伺うと、お仕事中は立っていることが多く、疲れてくると無意識に右足に体重をかけて休んでいるとのこと。ご自身でも「姿勢に気をつけなきゃ」と思っているそうですが、つい癖で傾いてしまうそうです。
実際に立ち姿勢を見せていただくと、右足が外を向いていて、体が傾いた状態でした。これでは真っ直ぐ立てていないので、腰の筋肉に負担がかかり続けてしまいます。
触ってみると、やはり右側の腰が圧倒的に硬くなっていました。「疲労が溜まって回復できていない」状態だったんですね。
施術では、足から順番に体のバランスを整えていきました。硬くなった筋肉をゆるめ、関節の動きを取り戻していくと、施術中に「めっちゃ上がった」と驚かれるほど、体の可動域が広がっていきました。
施術後には「足が長くなった感じがする」とおっしゃっていて、実際に左右の脚の長さが揃い、腰の位置も上がっていました。
大切なのは、痛みが出ている場所だけでなく、「なぜそこに負担がかかるのか」という根本の原因に目を向けることです。
今回のように、立ち方の癖や体の傾きが腰のつらさを引き起こしていることは少なくありません。ご自身では気づきにくい体のズレを、プロの目でチェックし、その場で整えることで、楽な体を取り戻すことができます。
鴫野、蒲生四丁目、京橋、野江、今福鶴見周辺にお住まいの方も、お気軽にご相談くださいね。体のバランスを整えて、快適な毎日を過ごしましょう。
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