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幹整体院のブログ
- 姿勢が“脳の働き”を左右する？
「姿勢が悪いと集中できない」と感じたことはありませんか？
実は、姿勢と脳の働き（＝IQ）には深い関係があるといわれています。背中を丸めてうつむく姿勢は、呼吸が浅くなり、脳に届く酸素量が減少します。
脳は酸素をとても多く消費する臓器なので、
酸素が足りない状態では集中力や思考力が低下しやすくなります。
一方、背筋を自然に伸ばした姿勢は胸が開き、呼吸が深くなります。
この状態では脳の血流が良くなり、思考もクリアに働きやすくなるのです。
つまり、「姿勢を整えること」は、頭の回転を良くするための基本とも言えます。
姿勢が崩れていると、体だけでなく自律神経にも影響します。
猫背や前かがみ姿勢では、交感神経が優位になりやすく、
ストレスを感じやすい状態が続いてしまいます。
このストレス反応が長く続くと、記憶力や判断力にも影響が出ることがあるのです。
幹整体院では、姿勢を正すだけでなく、
呼吸・血流・神経の流れがスムーズに働くように整えていきます。
「姿勢が整う＝体のバランスが整う＝脳の働きが高まる」。
姿勢は“見た目の印象”だけでなく、
脳のパフォーマンスを引き出す鍵でもあるのです。
日常の中でふと背筋を伸ばすだけでも、
思考がすっきりするのを感じるはず。
ぜひ一度、自分の姿勢を見直してみてください。
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