最新ブログ一覧
「運動した方がいいのは分かっているけれど、時間がない…。」40代・50代のお客様から、よく伺うお声です。仕事に家事、そしてご家族のこと。忙しい毎日の中で、運動の時間を作るのは…
続きを見る「仕事柄、一日中パソコンの前に座っています。」このお話は、40代・50代のお客様から本当によく伺います。デスクワークは身体への負担が少ないように思われがちですが、実は同じ姿勢…
続きを見る5-6でお伝えしたことに加えて、冷え対策でもう一つ大切なのが「筋肉を動かすこと」。筋肉は、お身体の中で熱をつくる大切な役割を担っています。そのため、筋肉を動かす機会が少なく…
続きを見る暑い日が続くと、「シャワーだけで済ませています。」というお客様が増えてきます。暑い中で湯船に浸かるのは少し億劫に感じますよね。でも実は、夏こそ湯船に浸かることをおすすめし…
続きを見る暑い日が続くと、冷たいお水やアイスコーヒー、冷たいお茶が美味しく感じますよね。私も暑い日は、冷たい飲み物が飲みたくなる気持ちがよく分かります！ただ、冷たい飲み物ばかりが続…
続きを見る「一日中エアコンの効いたオフィスで仕事をしています。」この時期、お客様から本当によく伺うお悩みです。外は真夏の暑さでも、職場は冷房がしっかり効いていて、気づけば身体が冷え…
続きを見る「夕方になると脚がパンパン…。」そんなむくみを、「いつものことだから」とそのままにしていませんか？実は、慢性的なむくみは見た目だけでなく、お身体の巡りにも影響を与えること…
続きを見る暑い日が続くと、「汗をたくさんかいているから、巡りは良いはず。」そう思われる方も多いのではないでしょうか。実は、汗をかくことと、巡りが良いことは必ずしも同じではありません…
続きを見るこれから本格的な夏を迎える7月。来週からは気温30度を超える暑さがやってきます。「夏は汗をかくからむくまない。」そう思われる方も多いのですが、実はこの時期こそ脚のむくみを感…
続きを見る「以前と同じ生活をしているのに、なぜか体重が増えやすい。」「運動しても、思うように身体が変わらない。」40代・50代のお客様から、そんなお声を伺う機会が本当に増えました。年齢…
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