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ユーテラスのブログ
- 骨盤と姿勢をととのえる、骨盤底筋エクササイズ！
- ユーテラスで開催されるワークショップのお知らせです。
骨盤と姿勢をととのえる 骨盤底筋エクササイズ！
骨盤底筋のケアは女性がイキイキとしなやかに生きていくために
どの年代の方にもお勧めなのですが
とくに妊活さん 産後の方は、
妊娠力アップ・回復力アップ・子育てを楽しむためにもぜひ知って頂きたい！！
【妊活中の方へ】
ひめトレで骨盤底筋をゆるめ活性することで
呼吸を深めてホルモンバランス、子宮・卵巣の血流をサポートします！
【産後の方へ】
出産でゆるんで固まった骨盤底筋をやさしくケア。
尿漏れ・腰痛・ぽっこりお腹の改善にも効果的です♪
※専用のストレッチポール「ひめポール」使った妊活女性や産後ママ向け
「ひめトレエクササイズ」となります。
参加費の中にお持ち帰りひめポールがついてきます。
～ひめトレエクササイズとは？～
「ひめトレ」とは骨盤底筋専用ストレッチポールを使って骨盤底筋群にアプローチし、
姿勢改善や体幹強化、女性特有の不調の緩和にも効果的なエクササイズです。
妊活さんや産後ママにとって、骨盤底筋をケアすることは、体型の回復だけじゃなく、
尿漏れ・腰痛・冷え・疲れやすさなど、日々の不調改善にもつながります。
【開催日】2026年7月19日（日）
【時間】13：00～14：00
【場所】整体院ユーテラス
【参加費】3300円（税込み）/当日現地払い
ポール購入の方6,600円
【服装】指定なし、パンツスタイル推奨
【担当】ひめトレインストラクター/子宝整体師 佐知子先生
ご予約は電話/公式ＬＩＮＥ／店頭にて受付中♪
骨盤底筋を整えて、内側から美しく・ラクな身体づくりをサポートします♪
ポールがあればその日からご自宅で継安全 簡便 再現性高く
続して実践して頂けます。ぜひこの機会に、皆さまのご参加、こころよりお待ちしております！
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¥5,500 【スタッフ対応】院長監修◎妊活整体コース＜初回体験90分＞￥15000→￥5500
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