nail salon Q-bit【ネイルサロンキュービット】
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ネイルサロン キュービット(Q-bit)のブログ
- 爪育成が続かないのは「脳」のせい！？
- こんにちは！ネイルサロンキュービットです。
突然ですが、皆さんに質問です。
「明日から絶対間食しない！ダイエットするぞ！」
と決めたのに、3日後にはチョコを食べていた…なんて経験ありませんか？
実はこれ「爪育成」にも全く同じことが言えるんです。
「今日から手の扱い方に気をつけるぞ！」「保湿するぞ！」
最初はやる気に満ち溢れているのに、日が経つにつれて
だんだん面倒になる…
「今日くらい素手で洗い物しても平気でしょ」と妥協する
気づけばモチベーションが消えて、フェイドアウト…
これ、実はあなたの意志が弱いわけじゃないんです。
犯人は、私たちの「脳の仕組み」にありました！
脳は変わりたくない頑固者
私たちの脳には「コンフォートゾーン（安全地帯）」というものがあります。
脳にとってこれまでの自分（爪をケアしない自分)は、慣れ親しんだ安心できる場所。
そこに急に毎日ケアする！という新しい習慣が入ってくると、脳はパニックを起こします。
「えっ！変化は危険だよ！元の環境に戻らなきゃ！」
と、全力であなたを引き戻そうとするんです。これが「やる気がなくなる」正体！
え、じゃあどうすればいいの？
それは脳をダマすこと！
ダイエットも爪育成も、脳に「変化してる」と気づかせないのが成功の秘訣なんです。
× いきなり100点を目指す（脳が「ギャー！変化だ！」と暴れます）
○ 脳が気づかないくらい小さく始める（「寝る前に1回だけ塗る」など）
「これくらいなら、いつもの自分と変わらないよね？」と脳を油断させながら、少しずつ「爪を大切にする自分」を新しい安全地帯に書き換えていくんです。
ただ、何もしてないのに「変化することはありません。」
少しずつコツコツと積み重ね、無意識レベルでできるようになると
そこには「理想の指先」が待っていますよ♪
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