コツバンダイエットセンモンサロンユズ
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ユズ(yuzu)のブログ
- 体質改善を目指す！筋膜リリースで心地よい体づくり
- 骨盤ダイエット専門サロンyuzuです。
「体質改善」に取り組みたいと考えている「女性」の皆さん、こんにちは！
最近よく耳にする「筋膜リリース」にご興味はありませんか？
yuzuには、「いつも体が重だるい」「手足の冷えが取れない」といったお悩みを抱える方が毎日たくさん足を運んでくださいます。
実はその不調、筋肉を包んでいる薄い膜のこわばりが原因かもしれません。今日は、その膜をほぐすことがなぜ大切なのか、わかりやすくお話ししていきますね。
なぜ女性の体質改善に筋膜リリースがおすすめなの？】
私たちの体の中にある筋肉は、全身を覆う一枚の薄い膜で包まれています。
家事やお仕事で同じ姿勢が続いたり、足を組む癖があったりすると、この膜がよじれて、筋肉にぴったりと張り付いてしまうのです。
膜が張り付いてしまうと、筋肉がスムーズに動けなくなってしまいます。
その結果、血の巡りが悪くなり、体に不要なものが溜まりやすくなってしまうのです。
これが、冷えやむくみ、さらには太りやすくなるといった悩みに繋がっていきます。
だからこそ、表面的な疲れをもみほぐすだけでなく、筋肉を包む膜のよじれを解きほぐすことが、根本的な体質を見直すための近道になるんですよ。yuzuでは、痛みを我慢するような強い力は一切使いません。
一人ひとりの体の状態に合わせて、優しくゆっくりと膜のこわばりを解きほぐしていきます。初めての方でも、安心してお任せくださいね。
膜のよじれが解けて筋肉が自由に動けるようになると、血の巡りが良くなり、自然と体がぽかぽかと温まってきます。
今まで背負っていた重い荷物を下ろしたように、「こんなに体が軽く動くなんて」と驚かれる方も少なくありません
まずはご自身の体が今どんな風にこわばっているのかを知ることが、健やかな毎日を取り戻すための第一歩です。
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