ビューティー サロン ルージュ
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- 東京都武蔵野市御殿山１-2-1 Duplex R's 1201
- 吉祥寺駅北口より徒歩３分★完全個室のプライベート痩身エステ
ルージュ(Rouge)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/6/25
- 当店では〇〇はお薦めしておりません。なぜなら・・
ダイエットのためにファスティング
（置き換え食品）を
してらっしゃる方もいるかと思いますが、
当店ではファスティングはおすすめしておりません私もやったことがありません 笑
なぜなら、食事を置き換えることで、必要な栄養分が取れなくなり、
動くための必要なタンパク質も摂取できないからです。
そのため、活動エネルギーとして筋肉を使ってしまうのです５０kgの女性に必要なタンパク質
納豆パック １０個分・卵７．７個分と言われています
美しくきれいに痩せるためには筋肉は必須なんです！
あなたは１日に必要量なタンパク質の量しっかり取れてますか？
ファスティングよりも、
正しくしっかり食べることをお勧めします。
食べるものを選ぶよりも
食べないものを選んで正しいダイエットをしていきましょう♪
どんな食べ物がいいのか、悪いのか
知りたい方は初回体験にお越しくださいね！
追記 腸内環境を整えたりするのには
ファスティングは良いかもしれません。
ご自身の判断で、うまく活用していきましょう
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