ビバコツバンセイタイインニイハマイン
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- 愛媛県新居浜市西喜光地町2-45
- 新居浜駅から車で4分 ［産後/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正/眼精疲労]
ビバ骨盤整体院 新居浜院(VIVA)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
64件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-19 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
質の良い睡眠を得るためには、食事に含まれる栄養素が大切です。トリプトファンというアミノ酸は、脳内でセロトニンを生成し、快眠ホルモン「メラトニン」の生成を助けます。このトリ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-18 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
自律神経を整えるには、リラックスした時間を作ることが大切です。特に入浴は、体を温めるだけでなく、リラックス効果も高いため、効果的なケア法です。ぬるめのお湯にゆっくり浸かる…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-17 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
ヨガは、骨盤矯正に非常に効果的です。普段の姿勢で歪んだ骨盤を整え、全身のバランスを調整します。今回は、初心者でも簡単にできる骨盤矯正ヨガポーズを3つご紹介します。まずは「…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-16 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
質の良い睡眠を得るためには、寝室の環境を整えることが非常に重要です。まず、光の調整が大切です。寝る直前には、明るい照明を避け、間接照明やキャンドルなどでリラックスできる雰…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-15 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
血流を改善するためには、日々の食生活が大きな役割を果たします。特に、ビタミンCやE、鉄分を含む食品は血流促進に効果的です。例えば、ビタミンCは柑橘類やキウイ、ビタミンEはナッ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-14 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
骨盤の歪みが原因で、脚のむくみやだるさを感じることがあります。特に長時間立ち仕事をしている方や、座りっぱなしの方は、骨盤がずれていることが多いです。骨盤を正しい位置に戻す…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-13 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
肩こりの原因の一つは、血流の悪さです。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、肩周りの筋肉が固まり、血流が滞ります。今回は、自宅でできる簡単な肩こり解消ストレッチをご…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-12 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
日々のストレスや疲れが溜まると、自律神経が乱れ、心身に不調が現れやすくなります。自律神経を整えるためには、リラックスする時間を意識的に作ることが大切です。まず、深呼吸をし…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-11 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
長時間のデスクワークや悪い姿勢は、腰痛を引き起こす原因となります。腰痛に悩む方は、骨盤の歪みが原因のことが多いです。骨盤が正しい位置にないと、腰や背中に負担がかかり、慢性…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-10 09:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ H
質の良い睡眠は、健康を保つために非常に重要です。まず、寝る前にはスマホやパソコンなどのブルーライトを避け、リラックスできる環境を整えましょう。また、寝室の温度や湿度を調整…続きを見る
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