ケーシーエスセンターイボガワ
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- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋47-3
- 【ご予約枠残り少/姿勢改善の専門店】JR竜野駅徒歩5分/たつの市立揖保川中学校すぐ
KCSセンター 揖保川のブログ
- 肩こりと姿勢について
- 肩こりに悩まされている方の中には、「マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう」「その場では楽になるけれど、数日するとまた肩が重くなる」という経験をされた方も多いのではないでしょうか。実は、このような慢性的な肩こりは、肩の筋肉だけではなく「姿勢の乱れ」が大きく関係していることがあります。私たちの頭は約4～6kgもの重さがあり、本来は背骨が自然なカーブを保つことで無理なく支えられています。しかし、猫背や前かがみの姿勢、スマートフォンやパソコンを長時間見続ける生活が続くと、頭が体より前に出た状態になり、その重さを首や肩の筋肉が支え続けなければなりません。その結果、筋肉は常に緊張し、血流も悪くなるため、肩こりや首こり、さらには頭痛などの症状が現れやすくなります。
肩がつらいと肩だけを揉んだりほぐしたりしたくなりますが、姿勢の乱れが原因であれば、一時的に症状が軽くなっても再び肩こりを繰り返してしまうことがあります。根本的な改善を目指すためには、肩だけではなく、骨盤や背骨を含めた全身のバランスを整え、体に負担の少ない姿勢を取り戻すことが大切です。姿勢が整うことで首や肩への負担が軽減され、筋肉が本来の働きをしやすくなり、血流の改善や疲れにくい体づくりにもつながります。
当院では、肩こりなどの症状だけを見るのではなく、その原因となる姿勢や体全体のバランスを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。慢性的な肩こりでお悩みの方や、何度も繰り返す肩こりを根本から改善したいとお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。姿勢を整えることは、肩こりを改善するだけでなく、健康的で快適な毎日を送るための大切な第一歩になります。
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CM 岡田
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