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おなかちゃん 大阪本町店のブログ
- グルテン摂るなら！お助け野菜5つ 2
パンやパスタ、うどん…美味しいですよね！
でも、食後になんだかお腹が重い、張る感じがする…と悩んでいませんか？
こんにちは！
腸もみで腸活・温活のお腹専門店、おなかちゃんです。
実はそれ、小麦に含まれる「グルテン」がお腹の負担になっているサインかもしれません。
グルテンは少し複雑な形をしているから、消化するのにパワーがいるんです。
「でも、大好きなパンは食べたい！」
そんなあなたのために、今日は「一緒に食べるだけで消化をサポートしてくれるお助け野菜を5つ」紹介
1.ネギ
2.大根
3.長芋
4.キャベツ
5.生姜
【おなかちゃんからのアドバイス】
お腹の負担を軽くするためには、これらの野菜を「食事の最初」か「一緒」に食べるのがポイントだよ！
美味しく食べて、お腹もスッキリ。
そんな毎日を一緒に作っていきましょう！
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腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町４丁目４－１７ Re-012, ３０７号
営業時間
月～金10:00～21:30
〔最終受付〕20:00
土日祝9:00～19:00
〔最終受付〕18:00
大阪メトロ本町駅より徒歩3分
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