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ナウリラックス 大願寺店(NOWRELAX)のブログ
- 【雨の日、体調崩してませんか？】
- こんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
昨日の雨から一気に気温が下がりましたね。
しかも、しばらく雨予報…。
「なんとなく身体がだるい」
「頭が重い」
「肩や首がガチガチ」
という方が増えてきます。
急な気温や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなることもあるんです。
「雨だから仕方ない」と我慢せず、身体をゆっくり休ませてあげることも大切です。
首や肩まわりをほぐしてリラックスすると、身体が軽く感じる方も多くいらっしゃいます。
雨の日こそ、自分の身体をいたわる時間をつくってみませんか？
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