美容整体・姿勢改善・ボディケア Body Labo Kawasaki
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- 神奈川県川崎市川崎区砂子１－５－２２ サンハイツ稲葉ビル３０１
- 京急川崎駅から徒歩4分/JR川崎駅北口から徒歩7分
ボディラボカワサキ(Body Labo Kawasaki)のブログ
- 良い姿勢＝胸を張ることではありません
- こんにちは！
Body Labo Kawasaki 向高（むこたか）です。
姿勢を良くしようとして、
「胸を張る」
「背筋をピンと伸ばす」
ことを意識していませんか？
実は、頑張って胸を張り続けることが必ずしも良い姿勢とは限りません。
無理に胸を張ることで腰が反りすぎたり、肩や背中に力が入ったりして、
かえって疲れやすくなることもあります。
大切なのは、
・頭の位置
・肩の位置
・背骨のバランス
・骨盤の傾き
・身体全体の重心
などが自然に整っていること。
理想は「頑張って作る姿勢」ではなく、余計な力を入れなくても自然に立てる姿勢です。
Body Labo Kawasakiでは、一人ひとりの姿勢を確認しながら、
猫背・巻き肩・反り腰など、その方の状態に合わせて施術を行っています。
普段から姿勢を意識しているのに、
「すぐ元に戻ってしまう」
「良い姿勢にすると疲れる」
という方は、一度身体のバランスから見直してみるのもおすすめです。
まずは現在の姿勢を知ることから始めてみませんか？
LINE公式アカウント @145sgiqy=============================
Body Labo Kawasaki
（ボディ ラボ カワサキ）
川崎区砂子1-5-22 サンハイツ稲葉301
TEL 044-280-6014
営業時間
平日 10：30～22：30
土日 11：00～21：00
月曜日定休
contact@body-labo-kawasaki.com
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