ラサンテ整体院(La Sante)のブログ
- ダイエット
- 雨が続くと、体重計の数字が増えて落ち込む…
そんな経験はありませんか。 実はその多くは「むくみ」です。
気圧や湿度の影響で水分バランスが崩れると、体に水分がたまりやすくなり、
数字が一時的に増えます。
脂肪が増えたわけではないので、今日は気にしない(^^)/
むくみやすい日の対策は、
☆塩分を摂りすぎない 、常温の水をこまめに飲む 、ふくらはぎを軽く動かす
この3つが基本です。 ダイエットは「数字との付き合い方」で続き方が変わります。
当院では整体で体を整えながら、一人ひとりの生活に合わせた進め方をご提案しています。
★3ヶ月で－21kgの実績あり※個人の結果です
ラサンテ整体院（古賀市日吉・ししぶ駅徒歩5分）
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