2026年7月のブログ一覧
こんにちは関節専門院 健心です今日は歩き方について少し話をしたいと思います突然ですが…「歩くなんて毎日やってるし、今さら教わることなんてない！」そう思ったあなた。実はその…
続きを見る毎日暑いですね「暑いからエアコンをガンガンつけよう！」……その判断、間違ってはいません。でも実は、そのエアコン。腰をジワジワ攻撃していることがあるんです腰も人間なので、冷…
続きを見る「毎日ストレッチしてるのに全然柔らかくならない…。」そんな方、多くないですか？もしかすると、筋肉が心の中でこう思っているのかもしれません。筋肉「いやいや、私じゃないです！…
続きを見るこんにちは！関節専門院 健心です「ちょっとだけだから。」「この座り方が楽なんです。」そう言いながら、気づけば毎日同じ方向に横座りしていませんか？実はその”ちょっとだけ”が…
続きを見る…それ、呼吸が原因かもしれません！「はい、力を抜いてくださ～い。」そう言われて…「いや、抜いてるつもりなんですけど！？」そんな経験ありませんか？実は、身体に力が入りっぱな…
続きを見るこんにちは！関節専門院 健心です「肩が凝ってるから肩を揉む。」「腰が痛いから腰をほぐす。」実はこれ、よくある考え方ですが、慢性的な痛みでは**筋肉は”犯人”ではなく”頑張り…
続きを見るこんにちは！関節専門院 健心です「肩が痛いから肩が悪い！」…そう思っていたら、実は犯人は別の場所だったまるでドラマの犯人みたいですが、身体も意外とそんなことが多いんです。…
続きを見るこんにちは！関節専門院 健心です「寝違え」は首からの朝のストライキ！？朝起きたら…「あれ？右向けない…」「後ろを振り返るだけで激痛…」そんな経験ありませんか？寝違えは「寝…
続きを見る「暑いからエアコンはガンガン！」という方も多いこの季節。でも実は、身体は心の中でこんなことを思っているかもしれません。「ちょっと寒いんですけど…」外は35℃、室内は25℃。こ…
続きを見る「最近なんだか身体が重い…」「朝から疲れが抜けない…」そんなお悩みはありませんか？暑い時期は気温だけでなく、冷房の効いた室内と外気温との温度差、湿度の高さなどが重なり、自…
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関節専門院 健心のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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