最新ブログ一覧
★肩こりパソコン作業では、腕を前に出した状態で手先だけを動かすため、肩や首まわりの筋肉(僧帽筋など)が常に緊張した状態になります。特にキーボードやマウスを操作する際、無意識…
続きを見るデスクワークの人に多い症状とその理由パソコンに向かって長時間作業をするデスクワーク。体を動かす仕事に比べると楽に思われがちですが、実は体への負担は決して小さくありません。…
続きを見るその不調、本当に年齢のせいですか？身体は全部つながっています！肩こりがなかなか治らない。頭痛が増えた気がする。腰が重くて、朝から気分が上がらない。運動しているのに、身体が…
続きを見るこんにちは関節専門院 健心です今日は歩き方について少し話をしたいと思います突然ですが…「歩くなんて毎日やってるし、今さら教わることなんてない！」そう思ったあなた。実はその…
続きを見る毎日暑いですね「暑いからエアコンをガンガンつけよう！」……その判断、間違ってはいません。でも実は、そのエアコン。腰をジワジワ攻撃していることがあるんです腰も人間なので、冷…
続きを見る「毎日ストレッチしてるのに全然柔らかくならない…。」そんな方、多くないですか？もしかすると、筋肉が心の中でこう思っているのかもしれません。筋肉「いやいや、私じゃないです！…
続きを見るこんにちは！関節専門院 健心です「ちょっとだけだから。」「この座り方が楽なんです。」そう言いながら、気づけば毎日同じ方向に横座りしていませんか？実はその”ちょっとだけ”が…
続きを見る…それ、呼吸が原因かもしれません！「はい、力を抜いてくださ～い。」そう言われて…「いや、抜いてるつもりなんですけど！？」そんな経験ありませんか？実は、身体に力が入りっぱな…
続きを見るこんにちは！関節専門院 健心です「肩が凝ってるから肩を揉む。」「腰が痛いから腰をほぐす。」実はこれ、よくある考え方ですが、慢性的な痛みでは**筋肉は”犯人”ではなく”頑張り…
続きを見るこんにちは！関節専門院 健心です「肩が痛いから肩が悪い！」…そう思っていたら、実は犯人は別の場所だったまるでドラマの犯人みたいですが、身体も意外とそんなことが多いんです。…
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関節専門院 健心のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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