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イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-03 17:59:55.0
- 「その立ち方、偏ってませんか？」
- こんにちは。
E-Stretch GYM 白金台です。
気づくと片足に体重をかけている。
無意識に楽な方に乗っている。
この“立ち方”
実はかなり身体に影響しています。
例えば
・いつも同じ側に体重をかける
・片方の脚ばかり使う
・骨盤が傾いたまま立っている
こういった状態が続くと
身体の左右差が大きくなり
バランスが崩れていきます。
その結果
・脚の太さが変わる
・ヒップの高さがズレる
・姿勢が歪む
といった状態に繋がります。
特に多いのが
“楽だからそのままになっている”ことです。
ここで大事なのは
正そうと頑張ることではなく
“気づいて戻すこと”です。
・左右均等に乗る
・骨盤の位置を意識する
・長時間同じ姿勢を避ける
これだけでも
身体は変わっていきます。
当ジムでは
ストレッチで左右差を整え、
バランスよく使える状態を作ります。
無意識のクセが
身体の形を作ります。
白金台で身体を整えたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
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