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E-STRETCH GYM 白金台【イーストレッチ ジム】

イーストレッチ ジム シロカネダイ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区白金台5丁目13-31 白井ビル1F
  • 白金台駅徒歩5分/目黒駅徒歩10分/パーソナルトレーニング/白金/白金台/目黒/麻布十番

イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のブログ

最新ブログ一覧

287件のブログがあります

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  • 前屈で床に手が届かない理由
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    投稿日:
    2026/10/18
    投稿者:
    望月 寛人
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。前屈をしたとき、「身体が硬くて手が床に届かない」「もも裏が突っ張って全然曲がれない」そんな方は多いと思います。前屈が苦手だと、「もも… 続きを見る
  • 猫背と反り腰が同時に起こる理由
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    投稿日:
    2026/10/17
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。「猫背なのに腰も反っている」一見すると矛盾しているようですが、この2つが同時に見られることは珍しくありません。姿勢は、背中や腰だけで… 続きを見る
  • 腰まわりがすっきり見えない理由
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    投稿日:
    2026/10/15
    投稿者:
    高田 暁
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。「体重は変わっていないのに、腰まわりが大きく見える」そんなことはありませんか?腰まわりの印象には、体脂肪だけでなく、肋骨の位置骨盤の… 続きを見る
  • 左右で柔らかさが違う理由
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    投稿日:
    2026/10/13
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。ストレッチをしたとき、「右は伸びるのに左は硬い」「片側だけ動かしにくい」と感じたことはありませんか?身体は完全な左右対称ではありませ… 続きを見る
  • 身体のクセは一度では見えない
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    投稿日:
    2026/10/12
    投稿者:
    望月 寛人
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。姿勢や身体の動きを一度チェックすると、「自分のクセが全部分かる」と思われるかもしれません。ですが、身体は毎日まったく同じ状態ではあり… 続きを見る
  • 立っていると腰が疲れる理由
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    投稿日:
    2026/10/11
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。「歩いているときより、立っているだけの方が腰がつらい」そんな経験はありませんか?立っているだけでも、身体は筋肉を使って姿勢を支えてい… 続きを見る
  • 下腹が前に出て見える理由
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    投稿日:
    2026/10/10
    投稿者:
    望月 寛人
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。「体重はそこまで増えていないのに、下腹だけ気になる」そんなことはありませんか?下腹の見え方には、もちろん体脂肪も関係します。ですが、… 続きを見る
  • スクワットで効く場所が違う理由
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    投稿日:
    2026/10/9
    投稿者:
    高田 暁
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。同じスクワットをしているのに、「お尻に効く人」「前ももばかり疲れる人」「腰がつらくなる人」なぜこんな違いが出るのでしょうか?スクワッ… 続きを見る
  • 整えても元に戻るのはなぜ?
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    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。ストレッチを受けた直後は、「肩が軽い」「立ちやすい」「身体が動かしやすい」と感じたのに、数日するとまた元に戻った。そんな経験はありま… 続きを見る
  • 座ると猫背になりやすい理由
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    投稿日:
    2026/10/7
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。仕事中は気をつけているのに、「気づくと背中が丸くなっている」「長く座るほど首が前に出る」そんなことはありませんか?猫背というと、背中… 続きを見る

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イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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