整体ナカシマのブログ
- デスクワークで猫背になる理由
- デスクワークで猫背になる理由は、「体の前後の筋肉の引っ張り合い」にあります。
パソコンに向かうと、どうしても頭が前に出て、両腕も前に伸ばしますよね？
実は頭の重さはボウリングの球（約5キロ）ほどあり、うつむくだけで、頭の重さの数倍の負荷がかかります。
これを支えるために、背中や首の筋肉はギューッと引っ張られてパンパンになります。
一方で胸の筋肉は縮んで硬くなり、肩を内側に巻き込んでしまいます。
この「背中が引っ張られ、胸が縮む」姿勢を毎日何時間も続けると、
骨盤が後ろに倒れて、背中が丸い形のまま固まります。
体がこの悪い姿勢を「ラクな姿勢」だと勘違いしてしまうことが、頑固な猫背の正体です。
この体の勘違いを解消するためには、
引っ張られる筋肉の緊張を緩め、固まった筋肉をほぐして柔軟性を取り戻す必要があります。
当院の整体は指先や手のひらで筋肉の状態を感じながら適切な力加減で行う施術です。
整体が初めての方でも安心して施術を受けられます。
デスクワークの疲れがたまっていると感じられていましたら、
ぜひ当院の「ほぐし整体」を体験してみてください。
ご来院お待ちしております。
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●2026/10/16
●2026/10/10
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●2026/7/30
●2026/7/29
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