シェイプ 静岡本店のブログ
- 酵素の種類
皆様 こんにちは。
シェイプ静岡本店 魚本です。
酵素の種類はご存知ですか？酵素には「体内酵素」と「食物酵素」の2つの種類があります。
体内酵素は更に細く「消化酵素」と「代謝酵素」2つの種類に分けられます。
私達が食べ物の消化吸収に役立つ「消化酵素」ダイエットやアンチエイジング、健康に役立つ「代謝酵素」
食物酵素は、普段私達が食べるフルーツや野菜などに含まれる酵素のことです。
食物酵素の働き
・体内に食物酵素を取り込む
・消化酵素の消費を抑え、代謝酵素がより活発に働くように助ける
・痩せやすい体内環境に導くことができます
この消化にたくさんの酵素が必要となった場合、ダイエットやアンチエイジングに効果的代謝酵素が消化酵素にまわされて減ってしまうのです。
消化酵素と代謝酵素はお互いがお互いがを補い合って活動しています。
代謝酵素の効果を高めるためには、この消化酵素をどれだけ節約して効率よく活かせるかにかかっているのです。
食物酵素は肉や魚に比べて消化されやすいので、消化酵素の消費が少なくて済みます。そうなると代謝酵素もたくさん活性化できるので抗酸化作用が働きやすくなって、アンチエイジング作用若返り、便秘解消 体な環境が整って痩せやすい体質が出来上がっていきます。
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