ゲンキドウセッコツインララガーデンカワグチ
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- 埼玉県川口市宮町１８‐９ ララガーデン川口１F
- JR京浜東北線 川口駅西口２番乗り場より国際興業バスで約6分★口コミ平均4.79獲得！
げんき堂接骨院 ララガーデン川口のブログ
江原 まさひろのブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- 江原 まさひろ
ここ最近は陽気な天気が続いております。ですので、外に出てスポーツ等で体を動かしたくなりますが、準備運動をしっかりと行わないとスポーツ外傷を起こしてしまいます。げんき堂整骨… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- 江原 まさひろ
皆様は普段自分の姿勢を意識していらっしゃいますか？『猫背』や『反り腰』などの姿勢不良は、腰痛や神経痛を始めとしたさまざまな症状を引き起こします。『猫背』になると腰周りの筋… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- 江原 まさひろ
1．壁に背をつけて立ち、腕を伸ばしたまま肩の位置まで上げる。手のひらは下向きに。2．そのまま壁伝いに腕を上げていく。痛みを感じず無理なく上げられるところまで腕を上げて、角度… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- 江原 まさひろ
◎猫背猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重い為、スライドした分だけ首や肩・背中への負担が増します。筋肉が固まると血管を圧迫し、血液の循環を阻害します… 続きを見る
●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
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