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げんき堂接骨院ララガーデン川口

ゲンキドウセッコツインララガーデンカワグチ

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  • 埼玉県川口市宮町18‐9 ララガーデン川口1F
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げんき堂接骨院 ララガーデン川口のブログ

ビューティーのブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 季節の変わり目は、体調の変化を感じやすい時期です
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-01 17:46:02.0
    投稿者:
    江原 将宏
    まだ寒さが残るこの時期は、朝晩と日中の気温差が大きく、知らないうちに体へ負担がかかっています。特に首・肩・腰まわりの筋肉は、冷えによって無意識に力が入りやすくなります。そ…続きを見る
  • 深呼吸、、、明日空きあり☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-26 16:41:17.0
    投稿者:
    江原 将宏
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。     意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。         1:自律神経が整えられ…続きを見る
  • 腰痛(動き出し時)、、、月曜日空きあり☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-07 20:17:55.0
    投稿者:
    江原 将宏
    朝起き上がるときや椅子から立ち上がる瞬間、「ピキッ」と腰に痛みを感じることはありませんか?この痛み、実は普段の姿勢の悪さが大きく関係していることがあります。猫背や反り腰な…続きを見る
  • なぜこむら返りはおこる?明日空きあり☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-31 17:12:16.0
    投稿者:
    江原 将宏
    朝起きた時や運動中に起こることがあるこむら返りについてのお話です!             こむら返りとは足が攣ることを言います。      こむら返りのこむらとはふくらはぎの別名なのです…続きを見る
  • こういう症状がある方は骨盤が前傾しているかも?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-18 10:10:27.0
    投稿者:
    江原 将宏
    骨盤前傾とは骨盤が前側へ倒れていて、坐骨が後ろ側へ出っ張っている状態です。腰に負担をかけるような姿勢が長いと反り腰になりやすいです。例えば…・長時間のデスクワーク、立ち仕…続きを見る
  • 腰痛に繋がる危険な姿勢とは?明日空きあり☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-15 12:22:45.0
    投稿者:
    江原 将宏
    腰痛になりやすい姿勢が2つあるのご存知ですか?姿勢からの腰痛でも様々な原因が重なって腰痛になることがあります。タイプ別で紹介します!一つ目は【骨盤後傾】です。骨盤の後傾と…続きを見る
  • 冷えを改善しませんか?本日空きあり☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-11 10:24:07.0
    投稿者:
    江原 将宏
    身体の冷えが自覚症状として感じやすいと思います。今日は骨盤の歪みが冷え性に大きく関わっていることをご紹介させていただきます。まず歪みが強くなると下半身の血流が悪くなって冷…続きを見る
  • 姿勢改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-16 11:24:23.0
    投稿者:
    江原 まさひろ
    皆様、最近ふと鏡や窓などに映った自分をみて背中が丸くなった、呼吸が少ししづらくなった、肩こりが気になる、頭痛が頻繁するなんて思ったことはありませんか?       猫背になってし…続きを見る
  • その痛み 骨盤の歪みが原因かも!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-22 10:00:06.0
    投稿者:
    江原 まさひろ
    座っているだけなのに腰が痛い・・・そんな経験はありませんか?腰痛の原因は様々ですが、骨盤が関係していることが多くあります。 ・椅子に座っている状態で腰に痛みがある ・「片…続きを見る
  • 水分量!本日これから空きあり★
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-18 11:44:40.0
    投稿者:
    江原 将宏
    寒いとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。                   一日に必要な水分量は約2Lと言われています。          2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われている…続きを見る
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