アロマ リンパマッサージBodysh江坂店【ボディッシュ】全室個室 /ヘッドスパ/小顔/肩
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- 大阪府吹田市江坂町１-23-32-601
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ボディッシュ 江坂店(Bodysh)のブログ
- 代謝をあげましょう♪
- こんにちは♪ Bodysh江坂店スタッフのクワタです(*^_^*)
最近の日中は暑い日が多くなってきましたね
暑いとやはり汗をかいてしまいますが、皆さんは汗はかきやすいですか？かきにくいですか？
汗をかくことって、一概に良いこととは言えないかもしれないんです(>_<)運動したり、気温が暑かったり、辛い物を食べたり、お風呂に入ったりなど、汗をかくタイミングは様々だと思います。
この、汗をかくというのは、必要以上に上がった体温を冷やすためなんです。
代謝が良い方は汗をかきやすく、悪い方は汗をかきにくいという印象がありますが、実は、代謝が悪い方は汗っかきになりやすい傾向もあるんです。
少し動いただけで汗をかくのは、体が余分な水分を溜め込んでいて、それを上手く排出出来てないのが原因でもあります。
また、汗にも『良い汗』と『悪い汗』があります。
『良い汗』は、小粒でサラッとしていて、出すことで効率よく体温調節が出来ます。
また、老廃物や余分な水分を排出できるので、デトックス効果も高いです♪
一方『悪い汗』は、大粒でベタッとしていて、ダラダラ流れることで、身体にとって大切な成分まで流れてしまい、大量にかくことでどっと疲れやすくなるんです。
ただ汗を流すだけでなく、『良い汗』を流すことが身体にとっては良いことなんですね♪
良い汗を流す為には、日々の食事管理、適度な運動、基礎代謝アップがおすすめです☆
これからもっともっと暑くなってきますので、体調に気を付けながら、健康的に過ごしていきたいですね(*^_^*)＊-------------＊アロマリンパサロンBodys江坂店＊--------------＊
■住所 大阪府吹田市江坂町１-23-32-601
■電話 06-6131-7887(予約センター)
■時間 11:00～22：40 (最終受付21：30)
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