シャルムザビューティー
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シャルムザビューティー(charme the beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-08 17:02:37.0
- 美肌は腸から
- 残暑厳しいものの、朝晩は過ごしやすくなりましたね。
秋と言えば実りの秋、読書の秋、スポーツの秋、
そして！
食欲の秋(⌒∇⌒)
果物も根菜もそして秋刀魚もおいしさ本番！
ですが、お菓子も魅力的なものが多く出てきますよね。
気付いたら糖質を摂りすぎていた！
なんてこともあるかもしれません。
おいしい秋を楽しめるように、
腸について、少し意識を向けてみましょう。
腸は“第2の心”
腸は、消化だけでなく、免疫・感情・ホルモンにも深く関わる“第2の脳”でもあります。
「疲れが抜けない」「気分が沈む」――それは腸からのSOSかもしれません。
そして“お肌は腸の鏡”でもあります。
「肌が荒れる」「最近お肌がたるむ」――原因はスキンケアだけではなく、腸にも原因があるかもしれません。
腸内環境が乱れると、
老廃物の排出が滞り、肌にくすみや吹き出物が現れやすくなります。
腸が元気だと、
栄養の吸収もスムーズになり、肌のターンオーバーも整いやすくなります。
腸から美肌になる為に、参考にしてみてください↓
食生活の改善や、腸活に興味がある方、不安な方はご相談ください(^^)
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