小林整骨院 天六のブログ
- 眼精疲労を改善するヘッドマッサージ
こんにちは！
小林整骨院天六です(^^)
「夕方になると目がショボショボする」「目の奥が重く感じる」「仕事が終わる頃には頭まで痛くなる」。このようなお悩みはありませんか？
現代では、パソコンやスマートフォンを長時間使用する方が増え、目を酷使する生活が当たり前になっています。目の筋肉を使い続けることで、目の周りだけでなく、頭皮や首、肩の筋肉まで緊張し、血流が悪くなります。その結果、眼精疲労だけでなく、肩こりや頭痛、集中力の低下など、さまざまな不調につながることがあります。
当院のヘッドマッサージは、頭皮だけをほぐすのではなく、首や肩の筋肉まで丁寧に緩めながら血流を促進します。頭皮の緊張が和らぐことで目の周りの負担も軽減し、「目が開きやすくなった」「視界がスッキリした」と感じる方も多くいらっしゃいます。また、リラックス効果も期待できるため、仕事や家事で疲れがたまっている方にもおすすめです。
セルフチェックとして、パソコンやスマホを1日4時間以上使用する、目の奥が重い、夕方になると視界がぼやける、肩こりや頭痛を伴うことが多いという方は、眼精疲労が蓄積している可能性があります。
セルフケアでは、20分作業をしたら20秒ほど遠くを見る「20-20ルール」を意識し、目を休ませる時間をつくりましょう。また、ホットタオルで目元を温めたり、首や肩のストレッチを行ったりすることもおすすめです。
目の疲れは放置すると、全身の不調につながることがあります。慢性的な眼精疲労でお悩みの方は、ぜひ一度当院のヘッドマッサージをご体感ください。
小林整骨院 天六
大阪市北区本庄東1-9-17
天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
診療内容：骨格矯正・姿勢矯正・ヘッドマッサージ・美容鍼・小顔矯正・EMS・鍼灸治療
TEL：06-6485-8533
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¥2,500 【脳疲労、眼精疲労】スマホ、PC疲れがスッキリ ヘッドマッサージ5500→2500
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●2026/7/20
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●2026/7/19
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