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ほぐし屋 かすがいのブログ
- あなたの肩こりはどこから？【春日井/マッサージ】
- こんにちは、松本です！
前回の松本ブログ（7/7「肩こりの原因は筋肉だけ？」参照）では肩こりの原因には自律神経も関係してますよ～というお話をしました^ ^
そこで今回は肩こりの種類について解説します(o^^o)
肩こりは大きく３つの種類に分けることができます。
１）いわゆる”肩こり”（本態性肩こり）
とくに病気の背景がない、一般的な肩こり。
悪い姿勢、長時間のデスクワーク、過労、寒い暑いなどの環境、運動不足による
筋力低下、加齢などなどの原因が考えられます。
２）自律神経による”肩こり”（心因性肩こり）
几帳面な方や責任感の強い方、悩みや不安を抱えている方によく見られます。
過剰なストレスがかかり続けることで常に交感神経が優位に。
すると末梢の血管が収縮して血流が滞る→筋肉がガチガチに・・・
上記２つの肩こりは、程よい運動や食事内容の改善、もちろんリラクゼーションでの
施術を受けることでも肩こりを和らげる効果が期待できます♪
気になるのが３つめ。
３）症候性肩こり
背景に病気が潜んでいる肩こりのグループ。
四十肩や五十肩もこのグループに入ります。
運動やリラクゼーションを受けても１ヶ月以上痛みが続く、肩や腕がビリビリ痺れる、
など気になる症状があればまず整形外科へ！
肩こりには原因に合わせた対処が必要です。
「最近肩が辛いな・・・」と感じたら早めにケアを始めましょう^ ^
指圧でじっくり、穏やかなリラックス時間の中で心も身体も軽やかに。
皆さまのご来店をお待ちしています♪#春日井マッサージ
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