ホグシヤカスガイ アサミヤテン
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ほぐし屋 かすがいのブログ
- 小さな「快」を日常に。嗅覚編【春日井/リラク】
- 私たちは毎日、五感を通して
たくさんの刺激を受けています。
忙しなく過ぎる日常に
ほんの少しの「快」をプラスして。
"心地よい瞬間を大切にできたら"
のご提案です♪
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◯五感：視覚／嗅覚／聴覚／味覚／触覚
【 嗅覚｜感情と記憶のスイッチ 】
ふと香りを感じた瞬間
気持ちがゆるんだり。
懐かしい記憶がよみがえったり。
そんな経験ありませんか？
嗅覚は、五感の中でもちょっと特別。
視覚などとは異なり、嗅覚は
「感情や記憶に関わる脳の領域」とダイレクトにつながっています。
だからこそ、
頭で考えるより先に、気持ちが動くことがあるのです。
そして、香りは感情だけでなく、
自律神経や呼吸など身体の反応や
気分やストレス反応にも影響するため
忙しい毎日の中で
「小さな休憩」のきっかけになることも◎^^
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例えば＿
・お気に入りのアロマを楽しむ
・ボディソープやシャンプーの香りでリラックス
・洗いたてのタオルやシーツの香りでほっと脱力
・花や植物の香りも楽しむ
・コーヒーや食事の香りも味わう
・早朝の外や、自然の中の土の匂い
・季節ごとの空気の匂い
・焼肉やラーメンの匂いは何故か元気が湧いてくる♪（疲れた時に吸い込みたくなるような香り、ありましたか？）
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心地よい香りに出会えたら
「肺いっぱいに吸い込み堪能する」
が、私のモットーなのですが笑
ゆっくり香りを感じながら深呼吸してみるのも
心を落ち着かせて、ひと息つく時間になりますよ♪
あなたが"ほっとできる香り"は、なんですか？^^
・・・
#春日井リラクゼーション
#春日井マッサージ
#春日井もみほぐし
#ほぐし屋かすがい
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