ワカワカ(Waka Waka)のブログ
- 春バテ
ここ数日暖かい日が続いて、気持ち良いですね♪
ただ、明後日からはまた寒波が
戻ってくるという【三寒四温】の季節です
この時期は気圧や寒暖差の変動が激しくなり
それに身体が対応する為、交感神経が活発に働きます
交感神経が優位になりすぎると
過剰なエネルギー消耗により
●肩こりなどの疲労増加
●だるさ
●頭痛・めまい
●肌荒れ
●慢性炎症の悪化
●憂鬱
●眠気
などの症状が現れやすくなる【春バテ】に！
ウーマンウェルネス研究会の調査によると春バテは
約7割の方が身体や心に不調を感じられるとか(゜ロ゜;)
そんな不調を整える食品は
【ビタミンA】副交感神経を整える働き
豚肉、鶏肉、うなぎ、鮭、人参
【ビタミンB1】自律神経に作用
豚肉、かつお、卵、玄米ごはん、にんにく
【ビタミンC】ストレス軽減するホルモン生成を促す
イチゴ、柑橘類、キウイ、パプリカ、ブロッコリー
【ビタミンE】自律神経の働きを整える働き
大豆製品、ナッツ類、ほうれん草、ブロッコリー
【カルシウム】イライラや不安を抑える働き
大豆製品、乳製品、小魚、小松菜
ただ、既に不調が出ている状態では
中々体調を整えるのは難しい・・・
そんな方にオススメのメニューは【体内クレンジング】
オールハンドで
ヘッド・フェイシャル・ボディ
を数十種類のアロマを使用ながら
蓄積された老廃物を促しバンテージで血管浄化する
●毒素排泄トリートメント●
施術後の変化は感動!!!とご好評いただいております
現在のご予約空き状況は
2/23(火)13:30
2/24(水)11:15～13:00または15:00
2/28(日)10:00～14:00
口コミ投稿にご協力いただける方は
通常33.000円ですが
今月予約限定 ￥￥ 6600円 //
この機会に是非ご体験下さいませ★
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