味岡整骨院のブログ
- 妊娠中の腰痛、諦める前に
- 二人目のお子様を授かり、喜びも束の間。M様を襲ったのは、一人目の時とは違う体の変化でした。
「前回は少し休めば楽になったのに、今回は全然治まらなくて」
お腹の大きくなるスピードは早く、うつ伏せさえできない状態。腰の底から肩まで、背中も足もパンパンに張り、どこを触っても「固い」と感じるほどでした。
さらにM様には、妊娠後期の引っ越しという大きな予定と、育休を経ての職場復帰という未来が控えていました。「今のうちに何とかしないと」という焦りと、「妊娠中に無理はできない」という不安。その狭間で、自分の体をどう扱えばいいのか分からなくなっていたのです。
自己流のストレッチや我慢では、日に日に体は重くなるばかり。一人目の経験則が通用しない現実に、戸惑いを深めていらっしゃいました。
そこで丁寧なカウンセリングを重ね、体の状態を見させていただくと、お腹が大きくなることで重心が変わり、力の入りづらい部分に負担が集中していることが分かりました。表面の痛みだけでなく、体の使い方そのものに根本の原因があったのです。
ボキボキしない優しい整体で、深部の緊張をゆっくりとゆるめていきます。妊娠中は揉み返しが出やすいため、力加減にも細やかな配慮を重ねました。あわせて、お風呂でのセルフケアや水分補給によるむくみ予防など、ご自宅でできる工夫もお伝えしています。
「体が軽くなった気がします」というお声をいただいた時、M様の表情には安心が広がっていました。妊娠中だからこそ、我慢せずに頼っていい。そのことに気づいていただけたのが、何より嬉しい瞬間でした。
豊橋で妊娠中の体のつらさに向き合う整体院として、これから引っ越しや職場復帰を控える方にも寄り添ったサポートを続けています。お腹の赤ちゃんと一緒に、心地よい毎日を過ごしていただけたら幸いです。ぜひお気軽にご相談ください。
味岡整骨院
温活妊活よもぎ蒸しサロン味岡
〒441-8087 愛知県豊橋市牟呂町松東11－1
0532－37－3838
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