ヤスラギセイタイイン サン
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- 千葉県成田市郷部１２２８－１ ベイハウスA棟
- JR成田駅西口よりバス4番バス乗り場から乗車。約10分/「区民会館入口」下車、徒歩1分
やすらぎ整体院 サン(SUN)のブログ
- 腰が楽になる座り方
- 腰痛の原因の一つが、座り方のクセです。
長時間座るときは、次のポイントを意識してみてください。
１，深く座る
２，骨盤を立てる
３，足裏を床につける
この姿勢だけでも腰の負担はかなり変わります。
デスクワークの方は、30～60分に1回立つのもおススメです。
身体は同じ姿勢が続くと固まりやすくなります。
腰痛予防のためにも、ぜひ意識してみてください。
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～当院の理念～
『100年先の笑顔をつくる』
100年先というのは自分含めた、ご家族、ご友人、自身に関わる全ての人という意味を持ちます！
私自身、人と色々な事を取り組む事が大好きです。ただ、それは相手がいてこそ成立します。遊びに行く時、みんなが健康でなければ楽しめません。だから、自分含めた、周りの人が『健康』と『笑顔』でいるからこそ幸せを感じるのだと思います。
なのでこの理念の下、現在活動しております。
皆さんも、色々な悩みがあるかもしれません。
私で良ければご相談ください！
あなたのために全力でサポートさせて頂きますので、宜しくお願い致します！
お気軽にメッセージしてください！
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