エステティックサロンシーズ・ラボウエノテン
- エステ
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シーズ ラボ 上野店のブログ
- 冷房や飲み物で冷えた身体そのままにしていませんか？
- 皆さま、こんにちは
いつもシーズ・ラボのブログをお読み頂きありがとうございます(^^)/
毎日暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節になりました。
快適に過ごせる一方で、長時間エアコンの効いた部屋にいると、体が冷えて血行が悪くなり、血行不良やだるさ、肩こりなどの不調につながることがあります。
また暑い夏は冷たい飲み物・氷の摂りすぎにご注意を！！
暑い日が続くと、冷たい飲み物や氷を口にする機会が増えますよね。
ですが、冷たいものを摂りすぎると身体の内側が冷え、血行が悪くなることがあります。
血行が滞ると、むくみやだるさを感じやすくなったり、代謝が低下しやすくなることも。
また、胃腸が冷えることで消化機能が落ち、食欲不振や疲れにつながる場合もあります。
血行が滞ることでお肌のくすみや乾燥が気になる方も少なくありません。
そんな時は毎日温める習慣を♪
温める飲み物を選んだり
湯船にゆっくり浸かったり
軽くストレッチをするのもおすすめです。
暑い季節だからこそ、冷たいものばかりではなく、常温のお水や温かいお茶を取り入れたり、湯船にゆっくり浸かって身体を温めることが重要に♪
身体の巡りを整えることは、美肌づくりやボディケアにもつながります。
「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」と感じる方は、サロンでのケアを取り入れてみませんか？
シーズ・ラボでは、お肌のお悩みだけでなく、お体の状態に合わせたメニューもご用意しております。
夏を元気に過ごすためにも、ぜひお気軽にご相談ください♪
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