忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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忍冬(スイカズラ)のブログ
- 瞳のセルフチェック
- 年齢とともに増えてくる目のトラブル。その代表が
白内障 と 緑内障 です。
どちらもよく聞く名前ですが、実は“症状の出方”がまったく違います。
そして共通しているのは、「気づきにくい」という点です。
今回はこの2つをまとめて、セルフチェックのポイントをわかりやすく解説します。
白内障：視界が「濁る」タイプ
白内障は、目のレンズが濁ることで起こります。
イメージとしては、カメラのレンズが曇っていく状態です。
こんな変化はありませんか？
・視界がかすむ、ぼやける
・光がまぶしく感じる（特に夜間）
・物が二重に見える
・以前より色がくすんで見える
・眼鏡が合いにくくなった
ゆっくり進行するため、「年のせいかな」で済ませがちなのが特徴です。
片目ずつ見て、左右で見え方に差がないか確認
白い紙を見て、黄ばんで見えないかチェック
緑内障：視野が「欠ける」タイプ
一方で緑内障は、視野が少しずつ狭くなっていく病気です。
しかも厄介なのが、自覚しにくいこと。
脳が欠けた部分を補うため、「普通に見えている」と感じてしまいます。
こんなサインに注意です。
・視野の一部が抜けている感じがする
・物にぶつかりやすくなった
・片目で見ると違和感がある
・理由はないけど見づらい
片目ずつ見て違和感がないか確認
腕を伸ばし、指を横から中央に動かして見える範囲をチェック
一番の違いは「気づきやすさ」
白内障は「見えにくい」と感じやすいのに対し、
緑内障は「気づいたときには進んでいる」ことが多い病気です。
・白内障 → 違和感に気づきやすい
・緑内障 → 自覚しにくい
ここが大きな分かれ道になります。
本当に大切なのは「セルフチェック＋検査」
セルフチェックはあくまで気づくためのきっかけです。
特に緑内障は、自分だけで判断するのは難しい病気です。
40歳を過ぎたら
・自覚症状がなくても検査を受ける
・年1回の眼科チェックを習慣にする
これが視力を守る一番確実な方法です。
目の老化は静かに進みます。
だからこそ大切なのは、「まだ大丈夫」と思い込まないこと。
白内障は“濁り”
緑内障は“欠け”
この違いを知っておくだけでも、早期発見のヒントになります。
日々の小さな違和感を見逃さないこと。
それが、これからの視界を守る一歩になります。
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