忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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忍冬(スイカズラ)のブログ
- 日本人は腎臓病が多い
日本人に腎臓病が多いのはなぜ？知られざる3つの理由
日本では成人の約8人に1人が慢性腎臓病（CKD）といわれています。
しかし、「腎臓病になった」という話はあまり聞かないため、意外に感じる方も多いかもしれません。
実は腎臓病は自覚症状が出にくく、気づかないうちに進行することから「沈黙の臓器」と呼ばれています。
では、なぜ日本人には腎臓病が多いのでしょうか。
１ 塩分の多い食文化
日本食は健康的なイメージがありますが、味噌汁、漬物、醤油、干物など塩分を多く含む食品も少なくありません。
塩分の摂り過ぎは高血圧につながります。
高血圧が続くと腎臓の細い血管が傷つき、徐々に腎機能が低下していきます。
２ 世界有数の高齢社会
腎臓の働きは年齢とともに低下します。
日本は世界でも有数の長寿国であり、高齢者の割合も非常に高くなっています。
そのため腎臓病患者も自然と増えやすい環境にあります。
昔なら腎臓病になる前に寿命を迎えていた人も、長寿化によって腎機能低下が表面化しやすくなったとも考えられます。
３ 薬の影響
近年注目されているのが薬剤性腎障害です。
高齢になると複数の病気を抱えることが多くなり、服用する薬の数も増えます。
これを「ポリファーマシー（多剤併用）」と呼びます。
薬の多くは腎臓を通じて処理されるため、抗がん剤、造影剤、一部の抗生物質、解熱鎮痛剤などが腎臓に負担をかける場合があります。
もちろん必要な薬をやめるべきではありませんが、定期的な見直しは重要です。
腎臓は一度悪くなると元に戻りにくい
肝臓は再生能力が高いことで知られていますが、腎臓は失われた機能を回復しにくい臓器です。
だからこそ予防と早期発見が重要になります。
健康診断で血圧や尿検査、血液検査の結果を確認することは、腎臓を守る第一歩です。
日本人に腎臓病が多い背景には、
・塩分の多い食文化 ・高齢化 ・多剤併用による薬の影響
という複数の要因があります。
腎臓は黙って働き続ける臓器だからこそ、症状がなくても日頃から気にかけたいものです。
「まだ大丈夫」ではなく、「今から守る」という意識が、将来の健康を支えてくれるでしょう。
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